¿Es la dieta baja en carbohidratos sostenible? Si preguntas a Brian, la respuesta es sí

Línea cronológica de 24 años

20-34 dieta estándar americana

35-44 dieta baja en carbohidratos

No me digas que esta forma de vivir #baja en carbohidratos #cetogénica no es sostenible, ¡lo es! Lo estoy haciendo. ¡El camino que seguía no era sostenible! Mi salud iba empeorando con los años

Algunas personas dicen que la pérdida de peso con la dieta baja en carbohidratos es insostenible a largo plazo. ¿Pero es eso cierto?

Bueno, está claro que Brian no piensa así. Ha perdido 45 kg (100 lb) con una dieta baja en carbohidratos y no los ha recuperado tras ya nueve años. ¡Felicitaciones!

Puedes leer su historia entera aquí:

Manteniendo una pérdida de 45 kg (100 lb) durante 7 años

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