Guía sobre la dieta OMAD: la evidencia

 
Nuestra guía sobre la dieta OMAD está basada en evidencia científica según nuestra política para las guías basadas en evidencias.

La guía original en inglés fue escrita por el Dr. Bret Scher, y fue publicada el 18 de enero de 2020. El Dr. Andreas Eenfeldt hizo la revisión médica de la guía el 16 de enero de 2020.

La traducción de la guía estuvo a cargo de Marcela Rivera, con revisión de Fredo Landaveri el 15 de mayo de 2020. Luego, la Dra. María Eugenia Lima realizó una revisión médica de la traducción el 17 de mayo de 2020.

Esta guía contiene referencias científicas. Puedes encontrarlas a lo largo de todo el texto y hacer clic para leer los artículos científicos arbitrados. En algunos casos también incluimos la evaluación de la solidez de la evidencia con un enlace a nuestra política. Actualizamos nuestras guías basadas en evidencias al menos una vez al año para incluir la información científica más reciente sobre el tema.

Todas nuestras guías de salud basadas en evidencias están escritas o revisadas por médicos expertos en el tema. Para mantenernos imparciales no mostramos publicidad ni vendemos productos, y no aceptamos dinero del sector.1 Nos financia exclusivamente la gente a través de una membresía opcional.2

Lee más sobre nuestras políticas y nuestro trabajo sobre las guías basadas en evidencias, controversias nutricionales, nuestro equipo de escritores y traductores y el consejo de revisión médica.

Descargo de responsabilidad: aunque se ha comprobado que el ayuno intermitente brinda muchos beneficios, sigue siendo un tema controvertido. Un posible peligro está asociado a los medicamentos, sobre todo para la diabetes, en los que muchas veces es necesario adaptar la dosis. Consulta con tu médico acerca de cualquier cambio en la medicación o en tu estilo de vida. Descargo de responsabilidad completo

La lista de personas que NO deberían ayunar incluye las que tienen un peso inferior al normal o que tienen trastornos alimentarios como anorexia, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas menores de 18 años.

 
Si encuentras imprecisiones en esta guía, por favor mándanos un email a apoyo@dietdoctor.com.

Volver a la guía sobre la dieta OMAD

  1. Se puede encontrar una declaración completa de todos los posibles conflictos de interés de autores individuales o revisores en sus páginas de autor, que están enlazados a su nombre.

  2. La mayoría de la información en Diet Doctor es gratis para siempre.

    Ofrecemos una prueba gratis de un mes para acceder al contenido exclusivo para miembros. Después, si eliges seguir siendo miembro de Diet Doctor Plus, el costo es $9 USD/mes. Puedes cancelar online en cualquier momento sin compromiso.

    En la actualidad tenemos a más de 60.000 miembros activos. Ellos apoyan nuestra misión, la de empoderar a personas de todo el mundo, y nos ayudan a aumentar nuestro equipo para lograr este objetivo.

    Aprende más sobre Diet Doctor Plus