Las 20 preguntas más comunes sobre las dietas altas en proteína: la evidencia

 
Nuestra guía con las 20 preguntas más frecuentes sobre las dietas altas en proteínas sigue nuestra política para las guías basadas en evidencias.

La guía original en inglés fue escrita por Adele Hite y se publicó el 23 de abril de 2021, con revisión médica del Dr. Bret Scher. Su última revisión médica de esta guía original fue llevada a cabo el 19 de mayo de 2021.

La traducción de la guía estuvo a cargo de Alodia Martín, y la la Dra. María Eugenia Lima, realizó una revisión médica de la traducción el 10 de junio de 2021.

Esta guía contiene referencias científicas. Puedes encontrarlas a lo largo de todo el texto y hacer clic para leer los artículos científicos arbitrados. En algunos casos también incluimos la evaluación de la solidez de la evidencia con un enlace a nuestra política. Actualizamos nuestras guías basadas en evidencias al menos una vez al año para incluir la información científica más reciente sobre el tema.

Todas nuestras guías de salud basadas en evidencias están escritas o revisadas por médicos expertos en el tema. Para mantenernos imparciales no mostramos publicidad ni vendemos productos, y no aceptamos dinero del sector.1 Nos financia exclusivamente la gente a través de una membresía opcional.

Lee más sobre nuestras políticas y nuestro trabajo sobre las guías basadas en evidencias, controversias nutricionales, nuestro equipo de escritores y traductores y el consejo de revisión médica.

Descargo de responsabilidad: Aunque la dieta baja en carbohidratos tiene muchos beneficios demostrados, sigue siendo polémica. El principal riesgo es respecto a la medicación para la diabetes, en este caso puede ser necesario adaptar las dosis. Consulta cualquier cambio en la medicación y cambios importantes de hábitos con tu doctor. Descargo de responsabilidad

Está guía está dirigida a adultos con problemas de salud, como la obesidad, que pueden beneficiarse de una dieta cetogénica.

Hemos abordado temas controvertidos de la dieta baja en carbos como las grasas saludables, el colesterol y la restricción calórica para bajar de peso.

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